Čaj od brusnice u trudnoći

Brusnica je bogata antioksidansima, vitaminom C i vlaknima, a zbog toga posjeduje određena ljekovita svojstva. Čaj od brusnice u trudnoći može biti koristan dodatak prehrani trudnica, jer brusnice pomažu u zaštititi protiv zdravstvenih komplikacija povezanih s trudnoćom.

Brusnica

Brusnica (lat. Vaccinium vitis-idaea) je maleni vazdazeleni grm s čvrstim tamnozelenim listovima i bijelim ili svijetloružičastim cvjetovima.

Grm brusnice cvjeta na početku ljeta, a plod grma su male okrugle crvene bobice. Brusnice su jestive i pomalo su kiselog okusa. Plodovi brusnice mogu se jesti svježi, sušeni ili ukuhani. 

Svježi plodovi brusnice – 55 grama sadrže:

• 25 kalorija,
• 0.25 grama proteina,
• 0.07 grama ukupnih masti,
• 6.6 grama ugljikohidrata, a od toga 2.35 grama šećera i 2 grama dijetalnih vlakana,
• 7.7 miligrama vitamina C,
• 44 miligrama kalija,
• 3.5 miligrama magnezija,
• 5 miligrama kalcija,
• 6 miligrama fosfora,
• natrij, cink, željezo,
• vitamine A, E, K i B skupine (tiamin, niacin, riboflavin, piridoksin).

Ljekovitost čaja od brusnice

Brusnica je zdrava niskokalorična hrana, bogata vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju vitamini C, A, E, minerali kalcij, kalij, magnezij i željezo. Bogata je antioksidansima, kojima duguje snažna ljekovita svojstva. Ima antibakterijski, antiseptički, protuupalni i diuretski učinak. 

Brusnici se pripisuju mnoga ljekovita svojstva ako se primjenjuje u pravilnom obliku i u primjerenoj dozi:

• pomaže kod infekcija mokraćnog sustava
• pomaže kod edema
• smanjuje rizik od raka
• štiti od bolesti desni
• jača imunitet, mikrobiološku floru želuca i crijeva
• pomaže kod dispepsije, pogotovo uzrokovane Helicobacter pylori 
• pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti
• pozitivno utječe na zdravlje očiju
• pomaže kod reume i gihta
• snižava razinu kolesterola
• smanjuje razinu šećera u krvi
• poboljšava kvalitetu kose, kože, noktiju

Čaj od brusnice za zdravlje desni 

Čaj od brusnice pomaže kod sprječavanja nastajanja upalnih procesa u usnoj šupljini.

Proantocijanidini koji se nalaze u plodovima brusnice mogu spriječiti vezanje bakterija za zube što posljedično smanjuje incidenciju pojave bolesti desni i zubi. 

Čaj od brusnice za zdravlje srca

Kardiovaskularne bolesti postaju sve češći uzročnik smrti u današnjem vremenu. Kožica brusnice je bogata fitokemikalijama koje dokazano smanjuju loš kolesterol.

Kako se u čaju iz plodova brusnice nalaze bobice on je idealan način dobivanja fitokemikalija. 

Polifenoli spojevi mogu djelovati na smanjenje krvnog tlaka svojim protuupalnim djelovanjem. 

Čaj od brusnica za zdravlje urinarnog trakta i mjehura

Ovo je vjerojatno najpoznatija lijekovitost brusnica. 

Proantocijanidini su spojevi odgovorni za sprječavanje bakterija da se vežu na stijenke mokraćnog mjehura i uzrokuju upale koje se mogu proširiti i na bubrege.

Međutim, znanstvenici ističu da se termičkom ili mehaničkom obradom brusnica gubi veći dio proantocijanidina te da ispijanje čaja ili soka od brusnice neće moći pomoći pri liječenju mokraćnih infekcija.

Za bolji učinak pri liječenju infekcija mokraćnog mjehura preporučuju se standardizirani ekstrakti brusnica koji sadrže značajne koncentracije proantocijanidina. Dodaci prehrani s brusnicom pokazali su se uspješnima jer mogu smanjiti potrebu za učestalom antibiotskom terapijom u liječenju rekurentnih urinarnih infekcija i tako smanjiti nuspojave kao što je vaginalna kandidijaza.

Upotreba čaja od brusnice

Ljekoviti dijelovi brusnice su plod i list. Čaj od brusnice se može raditi od plodova i od listova:

• Čaj od bobice brusnice – čaj od bobice najčešće u sebi sadrži i listove. Bobice brusnice su bogate antioksidansima.
• Čaj od lista brusnice – najčešći je čaj koji možete kupiti u skoro svakoj trgovini. 

Čaj od brusnice u trudnoći

Trudnicama u prvim tjednima i dojiljama ne preporučuje se čaj od listova brusnice jer sadrži tvari koje izazivaju tonus maternice, povećan je rizik od krvarenja.

Mnoga istraživanja pokazuju da je čaj od ploda i lista siguran za upotrebu kod trudnica ako se uzima pravilna doza i ne dulje od 14 dana. Čaj je pogodan u zadnjem tromjesečju za ublažavanje edema, kod prehlada i viroza, kao blagi analgetik, pomoć kod dispepsije i kod regulacije razine šećera.

Čaj od brusnice u trudnoći pomaže kod infekcija urinarnog trakta (koja je česti slučaj u trudnoći) jer smanjuje razvitak bakterija u tom predjelu.

Preporočuje se koristiti svježe bobice brusnice jer one u sebi sadrže više vitamina C nego što se on nalazi u čaju.

Za zdravlje mokraćnog mjehura također je važno da tijekom trudnoće ne nosite preuske hlače. Odaberite udobnu i kvalitetnu odjeću tijekom trudnoće, jer to pridonosi zdravlju vas i vaše bebe.

Dobrodošli u našu internetsku trgovinu

> BAMBINI – SVE ZA TRUDNICE <.